فوبیاهای خاص  ( phobias specific ) عبارتند از ترسهای افراطی غیر منطقی و مداوم نسبت به یک شیء یا یک موقعیت خاص

محرکهای فوبیک ایجاد کننده فوبیا معمولاً ترس بسیار شدیدی ایجاد میکنند و به همین دلیل افراد فوبیک افراد مبتلا به فوبیا برای اجتناب ازا آنها استراتژی هایی به کار می برند تا احتمال مواجه شدن با محرکهای فوبیک به حداقل برسد.

افراد فوبیک معمولاً می دانند که  ترس آنها از یک موقعیت یا رویداد فوبیازا بیش از حد زیاد یا غیر منطقی است اما مجموعه ای ازباور های  فوبیک (phobic beliefs) در آنها ایجاد شده است که ظاهرا ترس آنها را در کنترل خود دارد  باورهای فوبیک به افراد میگویند چرا باید از یک چیز خاص بترسند و وقتی با آن چیز ترسناک مواجه  میشوند چه واکنشی نشان بدهند.

امروزه بسیاری از روشهای درمان فوبیاهای خاص برای این طراحی شده اند که این باورهای غلط را به چالش بکشند و آنها را با افکار بهتری جایگزین کنند که نزدیک شدن ها محرک های فوبیازا و مواجهه با آنها را تشویق و تقویت میکنند.

اصلا کلمه فوبیا از کجا اومده ؟ 

در یونان باستان Phobos (فوبوس) پسر Ares (آرس ) خدای شجاعت ور جنگ و Aphrodite (آفرودیت)  الهه عشق زیبایی و ادامه نسل است. او تجسد یا تجسم : ترس و وحشت در میتولوژی یونان باستان است.

تجسد یعنی به جسد درآمدن و تجسم یعنی به جسم  درآمدن، 

شایع ترین فوبیا های خاص 

اکثر فوبیاها معمولاً روی گروه های نسبتار کوچکی از اشیاء و موقعیتها متمرکز میشوند( خاص یعنی مختص به فقط • یک شی یا یک رویداد) و مهمترین آنها عبارتند از

فوبیای حیوانات( از جمله ترس از مار عنکبوت موش سوسک حلزون، کرم) فوبیای دندان پزشکی ،فوبیای آبهای عمیق(deep water phobia) و   فوبیای ارتفاع،  کلاستروفوبیا(claustrophobia) ترس از محیط های بسته و  از مجموعه ای از فوبیاهای خون زخم و آمپول یا سرنگ (که به فوبیای BII معروف است)(Blood-Injury-Injection phobia).

سایر فوبیاها عمومیت کمتری دارند و از این لحاظ که تا چه حد تهدید واقعی به حساب می آیند می توان آنها را غیر عادی  دانست.از این گونه فوبیاها میتوان ترس از انواع پنبه (گوش پاک کن پنبه توپک) مجموعه ای ک دکمه ،شکلات، عروسک و گیاهان را نام برد.

بعضی از  شواهد نشان داده اند اگر فرد از یک فوبیای خاص رنج ببرد احتمال اینکه از یک یا چند فوبیای دیگر نیز رنج ببرد بیشتر خواهد بود. بنابراین احتمال کامور بیدیتی برای همه فوبیاها زیاد است در موردم نوع محرکها و رویدادهایی که میتوانند باعث فوبیاهای بالینی شوند تفاوتهای فرهنگی مهمی نیز وجود دارند برای مثال

تای جین کیوفو شو نوعی سندروم ژاپنی است که ویژگی آن ترس از خجالت زده کردن دیگران یا توهین به آنها است . این مورد با فرهنگ غربی و با اختلال اضطراب اجتماعی که در آن فرد از خجالت زده شدن یا توهین شدن از طرف دیگران می ترسد تفاوت زیادی دارد .

در مورد ترس از حیوانات نیز تفاوتهای فرهنگی دیده میشود. برای مثال در جوامع غربی نسبت به جوامع شرقی ، مثل هند و ایران ترس از عنکبوت شیوع بیشتری دارد در ایران ترس از سوسک حمام بیشتر مشاهده میشود.

تفاوتهای فرهنگی نشان می دهند که ترس را حداقل تا اندازه ای عواملی که خاص فرهنگ فرد هستند ، تعیین میکنند و به رشد آن کمک میکنند این دیدگاه با دیدگاه کسانی که معتقدند واکنشهای م فوبیک در اثر انتخاب : طبیعی (نظریه تکامل) از قبل تعیین  شده اند تفاوت دارد.

سخن آخر : 

ما توی این مقاله سعی کردیم تمام چیزایی که نیازه در مورد فوبیا ها و انواع اونا بر اساس کتاب آسیب شناسی روانی بر اساس DSM-5-TR براتون ارائه بدیم ، جملات ذکر شده دقیقا مطابق با کلمات کتاب هستش تا بتونید بهترین نتیجه رو ازش بگیرید 

اگر حس کردید که دچار فوبیا هستید یا ترس غیر منطقی نسبت به موقعیت خاصی دارید  ، حتما از طریق معرفی درمانگران با روانشناس بالینی صحبت کنید .